Wat doet teveel ijzer met onze ogen?
Wat zijn de symptomen van teveel ijzer?
IJzer heeft een aantal belangrijke functies in het lichaam. Eén van de belangrijkste functies zijn daarom onder meer het transporteren van zuurstof naar de cellen in het lichaam. Wanneer we te maken hebben met een ijzertekort en dus lage waarden ijzer hebben in het lichaam. Dan kunnen we te maken krijgen met vermoeidheid.
Vermoeidheid is één van de meest voorkomende symptomen van een ijzertekort. Daarnaast zal het immuunsysteem verzwakken en zullen we een vertraagd mentaal functioneren hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het verstandelijk vermogen. Wanneer studenten tijdens de examens met een gebrek aan ijzer te maken hebben kan het voor hen moeilijker worden om te studeren of om zich te concentreren. Ook het onthouden zal een stuk moeilijker verlopen. Voldoende ijzer eten kan dit probleem dus oplossen.
We kunnen echter ook te maken krijgen met teveel ijzer. En dat kan dan ook weer voor problemen zorgen in het lichaam. Wanneer we problemen krijgen met het zicht en met onze ogen kan dit duiden op teveel van het mineraal in ons lichaam. En daar moeten we dan ook iets op gaan vinden.
Teveel ijzer zal een aantal symptomen met zich meebrengen. Veel van deze symptomen zijn andere gezondheidsproblemen dus. Het is vaak moeilijk om de juiste diagnose te stellen. Symptomen kunnen vaak hetzelfde zijn als bij een ijzertekort. Zo kunnen we ook te maken krijgen met vermoeidheid, met pijnlijke gewrichten, een onregelmatige hartslag en haaruitval.
Ziektes kunnen er ook voor zorgen dat we sneller te maken krijgen met teveel ijzer. Deze zijn voorbeeld diabetes, osteoporose en een traag werkende schildklier. Last van de ogen of een verminderd zicht heeft niks te maken met teveel ijzer. Dat hebben wetenschappelijke onderzoeken kunnen aantonen.
Hoewel we daar wel onrechtstreeks mee te maken kunnen krijgen. Wanneer we een teveel aan dit mineraal hebben als gevolg van diabetes kunnen we wel te maken krijgen met een slechter wordend zicht. Ook het risico op cataract zal hierdoor verhogen. Wanneer de schildklier te traag werkt kunnen we ook problemen ondervinden met onze ogen. Zo kunnen we droge ogen krijgen en dubbel zien.
Als man hebben we 8 mg per dag nodig aan ijzer. Voor vrouwen ligt dat een stuk hoger omdat zij nog steeds een hogere kans maken om ijzertekort op te lopen. Dit komt doordat ze bloed gaan verliezen tijdens de menstruatie. Vrouwen die zich in of na de menopauze bevinden hebben ook voldoende aan 8 mg per dag.
Referentie: